ستایش

رنامه روز شنبه :ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیموصبحانه : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قاشق چایخوری مربا یا عسل + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 استکان چای + 1 قاشق چایخوری شکریک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چربساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرماپیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد میوهناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 2 عدد دلمه یا 2 عدد کوفته رژیمیعصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرماشام : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 2 قاشق سالاد الویه رژیمیبرنامه روز یکشنبه :ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیموصبحانه : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قاشق چایخوری مربا یا عسل + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 استکان چای + 1 قاشق چایخوری شکریک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چربساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرماپیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد میوهناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + 8 قاشق غذاخوری برنج + 1 تکه متوسط مرغ یا گوشت یا ماهیعصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 2 حبه قند یا 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرماشام : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قوطی کبریت پنیر + 3 عدد مغز گردوبرنامه روز دوشنبه :ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیموصبحانه : 1 کف دست نان ( لواش یا تافتون 2 کف دست ) + 1 قاشق چایخوری مربا یا عسل + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 استکان چای + 1 قاشق چایخوری شکریک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چربساعت ده صبح : 1 عدد میوه ستایش...ادامه مطلب

بررسی‌ ‌نحوه گذران اوقات فراغت جوانان نشان می‌دهد كه در اكثر مناطق شهری‌ ‌به‌ویژه شهرهای بزرگ، رفتن به پارك‌هاو خیابانها،‌ مجموعه‌های تفریحی و كافه‌تریا‌ها اگرچه می‌تواند هیجانات انباشت شده جوانان را تخلیه كند، ممكن است زمینه بروز هر گونه تحرك و فعالیت مهار نشدنی را فراهم كند كه این فرآیند گاه به صورت رفتارهای غیر اجتماعی و بعضا ضد اجتماعی خود را نشان می‌دهد ستایش...ادامه مطلب

 آب، نعمت بی نظیر خداوند، جلوه زیبایی و طراوت و مظهر پاکی و زلالی و در واقع، دلیل اصلی ادامه هستی است. در نبود آب، از خروش رودخانه ها، آواز دل نشین پرندگان، بازی ماهی ها، ترنّم شکوفه های درختان، تبسّم و لبخند گل های زیبا و رنگارنگ دنیای طبیعت خبری نخواهد بود. اگر آب نباشد، حس تماشا و لذت مفهومی ندارد. آری، آب جوهر خلقت، ریشه تمام زیبایی ها واصل زندگی در جهان هستی است. پس بیایید صرفه جویی در مصرف آب را قدر بدانیم و با هم یاری یکدیگر، در استفاده بهینه از این ماده پرارزش کوشش کرده، از مصرف بی رویّه آن بپرهیزیم.صرفه جویی در مصرف آب و اسراف نکردن آن، بهترین راه برای سپاس از خالق یکتاست. خداوند در قرآن کریم، انسان ها را متوجه این نکته مهم کرده و می فرماید: «اگر بخواهیم این آب گوارا و شیرین را به صورت تلخ و شور قرار می دهیم؛ پس چرا شکر این نعمت را به جا نمی آورید». آری، اگر خدا می خواست، به املاح آب دریا نیز اجازه می داد که همراه ذرّات آب تبخیر شوند و به آسمان بروند و ابرهایی شور و تلخ تشکیل دهند و در نتیجه، قطره های باران، همانند آب دریا، شور و تلخ فرو ریزد. ولی خداوند متعال، نه تنها به املاح در آب، بلکه به میکروب های مضر نیز اجاز نداد همراه بخار آب به آسمان روند و دانه های باران را آلوده سازند. به همین دلیل، هرگاه هوا آلوده نباشد، قطرات باران، خالص ترین، پاک ترین و گواراترین آب هاست.آب، ستایش...ادامه مطلب

سياري از كودكان و نوجوانان هميشه نگران اين موضوع هستند كه مبادا والدينشان از اطلاعات گوشي آنها باخبر شوند.امروز بيشتر ما تلفن همراه را ابزاري ضروري در زندگي روزمره مي دانيم و در كمتر شرايطي از آن شكايت مي كنيم. اين دستگاه كوچك باعث شده در هر زمان و مكاني در دسترس باشيم. استفاده از تلفن همراه هر روز بيش از پيش در جوامع رواج مي يابد و امروزه بسياري از افراد از اين پديده نوين ارتباطي به طور مؤثر استفاده مي كنند و انواع گوشي هاي همراه با جديدترين فناوري ها در بازار عرضه مي شود. دنياي امروز عصر تلويزيون، ماهواره، كامپيوتر، اينترنت و تلفن همراه است. موارد فوق چنان با سرعت وارد زندگي بشر شده و راه نفوذ خود را ادامه مي دهند كه نمي توان از كنار آنها با بي تفاوتي گذشت؛ بلكه بايد با آنها به روش صحيح برخورد نمود تا بيشترين سود و استفاده حاصل آيد.نكته قابل ذكر آن است كه گرچه اثرات مثبت تكنولوژي در كيفيت زندگي ما قابل انكار نيست ولي در صورت عدم مديريت صحيح نيز ممكن است اثرات مضر آن بر زندگي كودكان و نوجوانان ما غيرقابل جبران باشد. تلفن همراه امروز تبديل به يك اسباب بازي جديد براي بچه ها شده كه كارشناسان از آن به عنوان اسباب بازي خطرناك ياد مي كنند.اكثر والدين به فرزندان خود مي آموزند كه با افراد غريبه صحبت نكنند، اگر در منزل تنها هستند در را به روي كساني كه نمي شناسند باز نكنند و اگر فرد ناشناسي ستایش...ادامه مطلب

سياري از كودكان و نوجوانان هميشه نگران اين موضوع هستند كه مبادا والدينشان از اطلاعات گوشي آنها باخبر شوند.امروز بيشتر ما تلفن همراه را ابزاري ضروري در زندگي روزمره مي دانيم و در كمتر شرايطي از آن شكايت مي كنيم.اين دستگاه كوچك باعث شده در هر زمان و مكاني در دسترس باشيم. استفاده از تلفن همراه هر روز ب ستایش...ادامه مطلب

پدری دست بر شانه پسر گذاشت و از او پرسید: تو می توانی مرا بزنی یا من تورا؟پسر جواب داد:من میزنمپدر ناباورانه دوباره سوال را تکرار کرد ولی باز همان جواب را شنیدبا ناراحتی از کنار پسر رد شدبعد از چند قدم دوباره سوال را تکرار کرد شاید جوابی بهتر بشنود.... پسرم من میزنم یا تو؟این بار پسر جواب داد شما میزنی.پدر گفت چرا دوبار اول این را نگفتی؟؟؟پسرجواب داد تا وقتی دست شما روی شانه من بود عالم را حریف بودم ولی وقتی دست از شانه ام کشیدی قوتم را با خود بردی. راز دوستی آن است که برای یافتن دوستان صمیمی باید اول خودت یک دوست خوب باشی.  ستایش...ادامه مطلب

 آب، نعمت بی نظیر خداوند، جلوه زیبایی و طراوت و مظهر پاکی و زلالی و در واقع، دلیل اصلی ادامه هستی است. در نبود آب، از خروش رودخانه ها، آواز دل نشین پرندگان، بازی ماهی ها، ترنّم شکوفه های درختان، تبسّم و لبخند گل های زیبا و رنگارنگ دنیای طبیعت خبری نخواهد بود. اگر آب نباشد، حس تماشا و لذت مفهومی ندارد. آری، آب جوهر خلقت، ریشه تمام زیبایی ها واصل زندگی در جهان هستی است. پس بیایید صرفه جویی در مصرف آب را قدر بدانیم و با هم یاری یکدیگر، در استفاده بهینه از این ماده پرارزش کوشش کرده، از مصرف بی رویّه آن بپرهیزیم.صرفه جویی در مصرف آب و اسراف نکردن آن، بهترین ر ستایش...ادامه مطلب

احساس مي کنم ضريب هوشي من خيلي پايين است. هم کلاسي هايم فورا بعد از تدريس سوالات مربوط به همان مبحث را حل مي کنند ولي من با اين که سرکلاس خوب به درس گوش مي کنم ولي حتما بايد تک تک سوالات را برايم توضيح دهند وگرنه خيلي زود فراموش مي کنم. دانش آموزان بايد به اين نکته توجه کنند که اگر در تحصيل شان موفق نيستند، لزوماً اين مسئله نشانه ضريب هوشي پايين آن ها نيست. ضريب هوشي تعريف خاصي دارد و ممکن است فردي در يک درس خاص موفق نباشد ولي ضريب هوشي خوبي داشته باشد. مثلا ممکن است فردي در رياضي به شدت ضعيف و در نقاشي بسيار قوي باشد و يا بالعکس که به هيچ کدام از اين ۲ نفر ستایش...ادامه مطلب